אנחנו משתמשים במילה סטרס בסלנג היומיומי, כנראה בגלל שהתחושה הזו היא חלק מרכזי בחיים שלנו. ואולי בגלל זה כדאי לעצור לרגע ולבחון את הדברים מחדש.  מה

אז מה מקפיץ לך את הפיוזים בזמן האחרון?  מה מרתיח אותך? מתי את מוצאת את עצמך שוב פעם באותו מקום לחוץ, עצבני, ביישני, דאגני או

* בסוף המאמר – מדיטציה מוקלטת של 15 דקות לתרגל את מה שנאמר.  על יכולת הקבלה מדובר רבות במעגלי המדיטציה והתרגול.אנחנו מוזמנים לקבל את מה

אני רחוק מהאדמה.  בקומה רביעית בעיר עמוסה בטון ופלדה,  אני רחוק מהאדמה. אבל אני גם קרוב. קרוב מאוד.  בכל רגע ורגע אנחנו חיים בקשר בלתי

למה שנרצה להעמיק את החיבור עם הגוף בכלל?  האלטרנטיבה לשהייה בתוך הגוף היא התרוצצות אינסופית בתוך המחשבות, הרעיונות,הפנטזיות והדאגות שלנו אודות עצמנו והעולם.  זוהי אלטרנטיביה

לא משנה אם אתה מתרגל מדיטציה, יוגה, טנטרה, סידור פרחים או בניית בתים. היכולות הכי חשובה לפתח היא שחרור המאמץ המיותר הנלווה לפעולה. על מנת

מה שאנחנו קוראים לו חרדה הוא בעצם סידרה של התרחשויות פנימיות עליהן אנו מרגישים שאין לנו שליטה או הבנה. החוויה היא סובייקטיבית, פנימית לחלוטין, כאשר