מי מעליך מי מתחתיך? הבודהה ברשת החברתית

השבוע אני רוצה לתת דגש על אספקט מסויים בתודעה האנושית, שמביא לנו לא מעט מתח בחיי היום יום – והוא יכול להשתחרר אם רק נכיר אותו מקרוב.
הסטרס והקושי נובעים על פי הבודהה מהצמדות ואחיזה ( הרי זה ההיפך משיחרור). אבל אחיזה של מה ? ושחרור ממה?

יש מנעד גדול של איכויות פנימיות שאנו נאחזים בהם, דברים כמו השקפת עולם, תחושות, רצונות, פנטזיות…דברים שגורמים לנו למתח פנימי וסטרס.
בתקופה הקרובה אני עובד עם עצמי  על היצמדות לערך העצמי.

pic-budha

תמונת הפרופיל העדכנית שלי

הבודהה טוען כי יש לתודעה שלנו נטייה מוזרה להשוות את עצמנו לאחרים ולמקם את עצמנו באחד משלושת השלבים האלה:

  • מעל אחרים (אלה שאני יותר טוב מהם)
  • מתחת לאחרים (אלה שטובים יותר ממני)
  • בערך שווה לאחרים. (אלה שדומים לי)

על פי הבודהה, אימוץ כל אחד מנקודת המבט האלה, הן טירוף מוחלט.

כאשר אנחנו לוקים בחוסר תשומת לב, או פשוט לא מכירים את המנגנון התודעתי הזה (שנמצא בתת המודע שלנו) , הוא נוטה להשתלט עלינו. כמו כל הרגל שלא שמים לב אליו – הוא ישנה את הדרך בה אנחנו פועלים ואת ההוויה שלנו כולה.

אז על מה אנחנו מדברים פה בעצם? אם אני משווה את עצמי למישהו אחר (או מישהי אחרת) בכל תחום שהוא – מקצועי, יופי , כלכלי, מעמד חברתי וכו' ובעקבות כך מקטלג את עצמי באחד משלושת הצורות הנ"ל (מעל,מתחת,שווה) – אני יוצר מתח ריגשי בגוף שילך ויתפח אם לא אשחרר את ההרגל.

תחושה של עליונות או רגשי נחיתות הן דבר כה מוכר ונפוץ בימנו. הרי אנחנו משווים כל הזמן.

פחות מ 30 שניות בדף הפייסבוק או בכל רשת חברתית אחרת יגלה את ההרגל המנטאלי הסורר אליו יצטרפו שלל תחושות ורגשות נעימים או לא נעימים – בהתאם למיקום שלך בהיררכיה באותו הרגע.

אתה מכיר אנשים שנמצאים "מעליך" ? אתה מכיר אנשים שאתה נמצא "מעליהם" ?

האם אתה מרגיש את המתח הגופני בחזה, בבטן, בנשימה שמתלווה לזה? האם תוכל לשחרר את זה?

גם להיות במעמד "שווה" עם אחרים זה מגוכך לחלוטין. הריי אין אדם דומה לנו !

בעזרת שיחרור מהרגלים מנטאליים שכאלה , אנחנו חוזרים להיות יותר טיבעיים ויותר פתוחים לעולם. מבלי להאחז במשהו שהוא אך ורק פרי דמיוננו.

 

מודעות פרסומת