דואגים לדאגה – תרגול אישי למדיטציה ביתית

כאשר החיים מפגישים אותנו עם חוסר ודאות או אי ידיעה מה עומד לקרות הלאה, אחת התגובות הנפוצות שאנשים מדווחים זה דאגה. במאמר אסביר בקצרה על החוויה האישית של דאגה ואיך אפשר ״לדאוג״ לה ואפילו לפרום אותה בעזרת תרגילי מדיטציה, תנועה ועבודת חושים המותאמים למצב תודעה כזה.  ״מה יהיה עם…מה יקרה עם…מה נעשה עם…מה אם יקרה …

דואגים לדאגה – תרגול אישי למדיטציה ביתית לקריאה »