5 מזונות שינקו לכם את הכבד

האביב היא עונה אהובה שבה הכל פורח, מלבלב והיופי יוצא החוצה בכל מקום. זהו זמן טוב לנקות את כל העומס שהצטבר לו בחורף. הארוחות הכבדות , הישיבה בבית וההתמזגות עם הספה תוחלף בארוחות קלילות , יציאה לטבע ופעילות גופנית.
על פי הרפואה הסינית האיבר שקשור לאביב הוא הכבד ולכן חשוב שבעונה זו תפקודו יהיה ללא רבב.
הכבד אחראי לזרימת האנרגיה החלקה בגוף, וסימנים של חוסר איזון בכבד יתבטאו ב:
– עייפות וכבדות פיזית ונפשית.
– אלרגיות עונתיות, עיטושים וגירודים.
– לחץ דם גבוה \ כולסטרול גבוה\ סוכרים גבוהים בדם.
-תקיעות וחוסר נוחות בבטן, בעיות עיכול (גזים, נפיחויות,עצירות).

הפתרון הוא פשוט למדיי: כאשר הכל נקי וזורם חלק, הבריאות שלנו תשתפר מיד.
אז איזה מזונות ישפרו וינקו לי את הכבד? 

Veg1
השומר טעמו מתקתק ומעט חריף.  הוא מחדש את הדם בגוף ומייבש לחות (נזלת,כאבי בטן), זאת הוא עושה בזכות השמן הארומטי האניסי שלו. . זרעי השומר משמשים ברפואה הסינית לחימום והנעת מערכת העיכול ומצויינים כתה חם .
מומלץ: חתוך דק עם ומתובל עם שמן זית, לימון וכפית דבש.

veg3
טעמו הוא חריף-מתוק ( הטעם החריף ברפואה הסינית פותח תקיעות של אנרגיה ולכן מנקה את הדם בכבד)
הוא משפיע על הדם  דרך הקיבה. הוא מטפל בעיכול חלש ובבטן נפוחה. הצנון עושה Detox (ניקוי רעלים מהגוף) וטוב גם לשיעול.
מומלץ: לגרד בפומפיה ביחד עם גזר וגי’נגר ולתבל בחומץ,סויה,ושמן שומשום.

veg2הארטישוק – מלך האביב והכבד.  טעמו מתוק מר, והוא מנקה חום בכבד שמתבטא באלרגיות עונתיות, גרד בעיניים, כאבי ראש, לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה.
מומלץ: לבשל ראש ארטישוק במים רותחים עם מלח ולהגיש עם רוטב לימוני.

veg4
ירוק זה הצבע של האביב והצבע החביב על הכבד .  הכבד קשור ישירות לאיכות וכמות הדם.
כל מה שירוק מטהר את הדם (פטריות ושאריות מתרופות), מחדש את הדם (בונה תאי דם אדומים, מצויין לאנמיה)  ומטהר את הדם (במיוחד לדלקות) וכך הוא תורם לתחושת הרעננות במהלך היום.
במיוחד טובים לניקוי הירוקים החריפים: ראשד, עלי חרדל, גרגר נחלים כולם אפשר למצוא בשפע העונה.
מומלץ: לשלב בכל ארוחה מעט ירוק עם התיבול האהוב.
veg5
הלימון החמוץ מטהר רעלים ואת הדם. הוא טוב במיוחד לזיהומים ודלקות וחיזוק המערכת החיסונית.
הלימון משפר את העיכול ומוריד רמות סוכר בדם.
ללימון גם השפעה נפשית – הוא מארגן מחשבות מפוזרות. (טוב לסטודנטים לפני מבחן)
מומלץ: רבע לימון סחוט בכוס מים פושרים כל בוקר.

את כל הפירות והירקות צילמתי בשוק תלפיות בחיפה בחודש מרץ. הטבע מעניק לנו את התרופות בזמן הנכון. כדאי להוסיף  את המאכלים מנקי הכבד לתוך התפריט היומי על מנת להנות מהיתרונות הבריאותיים והקולינריים שלהם.

מענין אותך לדעת יותר על ניקוי כבד ע"פ הרפואה הסינית?
תוכל להוריד את הספר הקטן לניקוי הכבד בעמוד הזה

לצאת לטיול בטבור העולם

היום יוצאים לטיול. טיול שמתחיל בפנים ונגמר בחוץ. או אולי להיפך, אתם תחליטו.
הנקודה החשובה ביותר בטיולנו היא נקודת ההתחלה , והיא חשובה יותר מכל דבר אחר שנראה בדרך. הנקודה הזו היא הפופיק. פופיק, כן, פופיק.

yuan

הצ'י האורגינל
המקור של כח החיים

איזור הטבור הוא איזור מיוחד ברפואה הסינית והוא מכיל עולם ומלואו.
נאמר עליו שהוא מכיל צ'י יחודי – Yuan Qi או "צ'י המקור". זוהי אנרגיה שהאדם מקבל מהוריו ברגע ההתעברות, והיא תלך עם האדם כל חייו.
המילה הסינית Yuan מורכבת מציור של מים צלולים ונקיים אשר נובעים מתוך הסלע.
מים טהורים שמתחילים את מסעם בראש ההר, וממשיכים לכיוון הים.
לאדם יש מקור בתוכו, שהוא נקי לחלוטין, טהור, עוד לפני שנגעו בו האבק והלכלוך של העולם, מקור שלא נגעו בו כל האכזבות, הכישלונות, הרגשות והפציעות.
תארו לעצמכם שקיים אצלכם מקום בגוף או בנפש, מקום בלתי נראה, שכאשר אתם מחוברים אליו אתם משחררים לתוככם את כח החיים בכבודו ובעצמו.
כח שביכולתו להבריא , להעניק חיוניות , ולמלא במרץ כאילו חזרתם למקורות ילדותיכם.
כמו מעיין בלתי-נדלה של אנרגיה אצורה שיש לשחרר בעזרת מפתח סודי.
ומהו המפתח לאנרגיה המיוחדת הזו? (רמז: פופיק)

במרכז מעגל קיים כח מסויים. 
הטבור הוא מרכז האדם ומשם הכח נובע.
ככל שתשומת הלב למרכז תיהיה גדולה יותר, כך החיבור יהיה חזק יותר.

leonardo

האדם הוויטרובי מצויר שטבורו נמצא במרכז המעגל.
הפופיק של דה וינצ'י

הרעיון שקיים "משהו מיוחד" במרכז המעגל אינו יחודי לרפואה הסינית, אלא למין האנושי כולו.
לכן אפשר למצוא אותו בתרבויות נוספות בעולם העתיק ועד היום.

האדם החל לייצר מעגלים שבתוכם מרכז המזכיר לו את המרכז שלו עצמו:
+ כל אחת מהדתות העולמיות מרוכזת סביב עיר-אם המשמשת לה ציר: הנצרות- לרומא, האיסלאם – מכה, היהדות- ירושלים. דמיינו לכם את ההשתחוות המתאומת של כל בני הקהילה אל עבר נקודה אחת אשר יוצרת מעגל ענק עם מרכז ברור.
+ ארבעת רוחות השמיים יוצרות ציר מרכזי שאנחנו בתוכו. לכן ערים עתיקות,מסגדים ומקדשים נבנו בתיאום עם ארבעת כיווני האופק וכך יצרו מרכז.
+ ציורי המנאדלות ("מעגל מקודש") משורטטים סביב נקודה מרכזית. המנדאלה מופיעה בתרבויות השונות כסמל רב עוצמה המעניק חיוניות , שלווה והתקרבות על ההארה.
+ ימי השנה מסתובבים סביב מרכזים קבועים –פעם בחודש קידוש לבנה, פעם בשנה יום כיפור, פעם ב 7 שנים – שנת שמיטה וכו'.magalהתרבות האנושית יצרה לעצמה "טבורים מדומים" אשר מי שמשתמש בחוכמתם העתיקה כראוי – זוכה להיות מחובר למקור.

קל יותר לסגוד לטבור חיצוני, אבל אל נשכח שלכל אחד מאיתנו יש טבור , שהוא המרכז של הוויתנו.
כך אנחנו נהפכים להיות מרכז היקום, וכל מקום יכול להפוך למקור של שפע ועוצמה.

באומניות הריפוי והלחימה של המזרח (טאי צ'י, צ'י קונג, קארטה) מלמדים את התלמיד לעבוד מהמרכז של גופו וכך להשתמש בכוחות הגדולים ממנו ומגופו.

מי שלא מתאמן עם גופו  יכול להתחבר למקור בדרך פשוטה אך יעילה-
לצאת לטיול ולשהות בטבע. קרוב לסלעים,לעצים ולחיות. הטבע עצמו מלא ב YuanQi, אותה אנרגיה שפועמת בתוכנו, אך נשכחת במרוצת הזמן. לשהייה בטבע יש איכות של ריפוי אמיתי. ולפעמים כל שנדרש זה לצאת מחדרינו ולצעוד על האדמה .

yonek

ברפואה הסינית יש מספר נקודות דיקור (הקרובות לטבור) שמשמשות את המטפל כאשר הוא רוצה להזכיר את הטבע המקורי של המטופל.
בפעם הבאה שתבקרו אצל המטפל האישי שלכם, בקשו ממנו בסקרנות להצביע לכם על הנקודה Cv-4 הנקראת "שער למקור", והוא יעשה זאת בשמחה וכך יזכיר לכם שאתם בעצם המרכז של העולם.

נ.ב אם עוד אין לכן מטפל בדיקור בחיפה – אתם מוזמנים לפנות אליי לטיפול והתנסות ברפואה הסינית.
בברכה ,
אייל יונה .